Przygotowanie takiej kanapki jest banalne, jak to zazwyczaj ma miejsce przy tworzeniu kanapek ;-) Zdjęcie powyżej wystarczy każdemu jako instrukcja. Nie podaje również wartości odżywczych, ilości produktów jakich użyjecie są zupełnie dowolne, ktoś może lubić więcej tuńczyka, ktoś więcej jajek… Kanapka to węglowodany (pieczywo) i białko (jajko, tuńczyk). Smacznego!
Czas przygotowania: 10 minut
Składniki
pieczywo razowe/fitness/pumpernikiel
tuńczyk w kawałkach w sosie własnym
jajko
zielony ogórek
sałata
świeża bazylia lub rukola
świeżo mielony pieprz