Dziś przy okazji trwającego konkursu na Dietetyczne śniadanie, w ramach zachęty do udziału w nim, wrzucę Wam mój dzisiejszy pierwszy posiłek. Bazą są płatki owsiane a cała reszta to co akurat miałem pod ręką, czyli jogurt, trochę tłuszczów z masła orzechowego i ziaren słonecznika, no i owoce które bardzo lubię i które akurat w tym okresie można dostać w dobrej cenie, czyli maliny i borówki. Nie podaję wartości, ponieważ nawet nie ważyłem poszczególnych składników. To tylko pomysł na szybkie śniadanie i wskazanie jakie mniej więcej posiłki mogą brać udział w konkursie. Nie przysyłajcie proszę zdjęć śniadań z tłustymi kiełbasami, parówkami czy wędlinami wątpliwego pochodzenia. Chodzi o zdrowy posiłek.
Czas przygotowania: 5 minut
Składniki
- płatki owsiane
- ziarna słonecznika
- jogurt naturalny
- dobrej jakości masło orzechowe
- rodzynki
- ulubione owoce
- cynamon cejloński mielony
Przygotowanie
Co tu dużo pisać. Wrzucamy wszystko do miski i zjadamy ;) Owoce może dać jakie tylko chcecie, możecie dołożyć innych bakalii, orzechów, inny rodzaj płatków, otrębów i tym podobnych. Smacznego i jeszcze raz zapraszam do udziału w konkursie!