hewps.pl zdrowa żywność

JAK UPIEC CHLEB NA ZAKWASIE (krok po kroku)

Jeden z ciekawszych przepisów na naszym blogu a z całą pewnością najczęściej przeze mnie wykorzystywany to przepis na chleb razowy na zakwasie. Piekę go przynajmniej raz w tygodniu i właściwie odkąd pojawił się w moim menu nie odwiedzam praktycznie w ogóle piekarni. Oto przepis na to jak upiec chleb:

Składniki (1 bochenek)

 

opcjonalnie dodatki:

Na zdjęciach widać jak przygotowuję dwa bochenki chleba, natomiast ilości produktów których używam w przepisie dotyczą jednego bochenka.

Odmierzamy mąkę.
W naszym przypadku:
250g mąki pszennej pełnoziarnistej,
80g mąki orkiszowej,
40g mąki żytniej pełnoziarnistej

Dodajemy porcję zakwasu. Jak przygotować zakwas.

Dodajemy odmierzone 350 ml ciepłej (ale nie gorącej wody)

 

Dokładnie wyrabiamy ciasto a następnie odkładamy porcję zakwasu (2 łyżki) na następny chleb.
Zakwas przechowujemy w lodówce.

Dodajemy do ciasta dwie łyżeczki soli oraz ulubione przyprawy.
U mnie najczęściej jest to gotowa mieszanka do chleba lub kminek, lub oba na raz.

Wylewamy ciasto do silikonowej foremki i posypujemy (przyklepujemy łyżką) ulubionymi ziarnami lub nasionami.
Osobiście najczęściej wybieram len, sezam i mak ale mogą być to również pestki dyni bądź też ziarna słonecznika itp.

Odstawiamy chleb w ciepłe miejsce do wyrośnięcia przykrywając foremki lnianym ręcznikiem. Kiedy ciasto wyrośnie jak na zdjęciu (4-8 godzin w zależności od temperatury pomieszczenia), wstawiamy chleb do piekarnika i pieczemy przez 70 min w temperaturze 180 stopni. Każdy piekarnik jest inny i u każdego czas ten może się nieco różnić. Ja wstawiam chleb do zimnego piekarnika i od tego momentu liczę 70 minut.

Po upieczeniu chleba wyciągamy go z foremek i odstawiamy do wystygnięcia najlepiej jakąś metalową kratkę, tak aby od spodu miał dostęp do powietrza.