Ponieważ ostatni wpis o przykładowych lunch-boxach cieszył się bardzo dużą popularnością postanowiłem rozpocząć cykl „Moje dzisiejsze menu”. Jak sama nazwa wskazuje zobaczycie w nim moje 5-6 posiłków z danego dnia. Zdjęcie + krótki opis, bez szczegółów przyrządzania, ponieważ większość z tych potraw była już opisywana na dziale przepisy. Cykl ma bardziej inspirować i pokazać, że zorganizowanie 6 posiłków dziennie to nie jest jakiś specjalnie wielki wyczyn.
posiłek #1 – omlet orkiszowy (przepis)
posiłek #2 i #3 pierś z kurczaka z warzywami (brokuł, fasolka, pieczarki) + makaron razowy
posiłek #4 (przed-treningowy): dwa udka kurczaka, chleb na zakwasie oraz brokuły
posiłek #5 (po-treningowy): pierś gotowana na parze z przyprawą Zioła Małgosi, ryż , marchew
posiłek #6 porcja odżywki białkowej oraz porcja masła migdałowego
P.S
Na zdjęciu nie widać posiłku „zjedzonego” w szatni po treningu. Było to duże jabłko i porcja odżywki białkowej, takiej samej jak na ostatnim zdjęciu.
Jeśli macie jakieś pytanie a już koniecznie jeśli macie jakieś ciekawe pomysły na lunch boxy do pracy i szkoły – podzielcie się komentarzami. Motywujcie innych i pokażcie, że można bez większych problemów przygotować w ciągu dnia 5 czy 6 zdrowych ale pożywnych posiłków!
Na zdjęciu nie widać posiłku „zjedzonego” w szatni po treningu. Było to duże jabłko i porcja odżywki białkowej, takiej samej jak na ostatnim zdjęciu.
Jeśli macie jakieś pytanie a już koniecznie jeśli macie jakieś ciekawe pomysły na lunch boxy do pracy i szkoły – podzielcie się komentarzami. Motywujcie innych i pokażcie, że można bez większych problemów przygotować w ciągu dnia 5 czy 6 zdrowych ale pożywnych posiłków!