Dzięki uprzejmości firmy Cleanse me, mieliśmy okazję przetestowania kuracji oczyszczającej Clarify Me. Kuracja ta ma za zadanie oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn. Czas trwania to w zależności od wybranej opcji od 1 do 5 dni, w naszym wypadku były to 3 dni . Na każdy dzień jest przewidzianych 6 butelek soku, każda o innym składzie i właściwościach . Kuracja została dostarczona zgodnie z obietnicą do godziny 12 przez firmę kurierską i już na samym początku zostaliśmy zaskoczeni sposobem zapakowania soków. Otóż zostały one dostarczone w specjalnym kartonie wyłożonym termicznym materiałem utrzymującym niską temperaturę, a na spodzie znajdował się dodatkowy wkład chłodzący. Kuracja Clarify me, opiera się na sokach niepasteryzowanych dlatego też odpowiednia temperatura jest tutaj czynnikiem kluczowym. Soki wyciskane są za pomocą specjalnych pras, dzięki temu zachowujemy dużo więcej wartości w sokach niż przy użyciu innych metod – przede wszystkim enzymów, ale także witamin i minerałów. Soki opierają się na ekologicznych produktach przez co nie zawierają środków stosowanych przy uprawie owoców i warzyw.
Producent zaleca aby kuracja było poprzedzona odpowiednim przygotowaniem. Dlatego trzy dni przed jej rozpoczęciem należy zastosować odpowiednią dietę, przede wszystkim powinniśmy zrezygnować z kawy, nabiału, cukru i mięsa na rzecz większej ilości owoców i warzyw. Na trzy dni przed rozpoczęciem kuracji, odstawiamy całkowicie mięso, można zastąpić je rybą gotowaną na parze lub pieczoną w piekarniku, podawaną oczywiście z warzywami. Następnego dnia głównym źródłem naszego pożywienia powinny być sałatki lub gotowane warzywa, jeśli jednak czujemy głód, możemy wspomóc się np. brązowym ryżem lub kaszą. Dzień przed rozpoczęciem kuracji nasza dieta powinna być bogata w zielone warzywa, surowe lub lekko gotowane, rezygnujemy natomiast z warzyw skrobiowych tj.: buraków, marchwi, ziemniaków. Takie przygotowanie sprawi, że kuracja będzie bardziej wydajna i mniej uciążliwa dla naszego organizmu.
Opiszemy teraz dokładnie co zawiera paczka przygotowana od Clense me. W kartonie znajdowało się 6 butelek soku ponumerowanych od 1 do 6, były to soki:
– iLemonade – 1 sztuka
– iGreen – 2 sztuki
– iMilk – 1 sztuka
– iYellow – 1 sztuka
– iRed – 1 sztuka
Oprócz soków, otrzymujemy w zestawie również ulotkę z opisem kuracji, wykaz poszczególnych napojów wraz ze składem i właściwościami oraz 3 saszetki herbaty zielonej liściastej.
Zaczniemy od soku numer 1 czyli iLemonade, w składzie znajdziemy między innymi : wodę źródlaną, naturalną cytrynę, pieprz Cayenne oraz dodatek nektaru z agawy. Napój jak można się spodziewać jest bardzo kwaśny, dodatek pieprzu również jest wyczuwalny, obecność syropu z agawy trochę niweluje kwaśność. Dla osób nieprzyzwyczajonych do wody z cytryną, sok może być ciężki do przełknięcia tym bardziej że jest to nasz pierwszy posiłek danego dnia. Butelka soku iLemonade zawiera jedyne 85 kcal, po jej wypiciu nie doświadczyłam może uczucia sytości ale nie byłam też bardzo głodna, a myśl że już za 2 godziny będę piła kolejny napój napawała optymizmem :)
Sok numer 2 iGreen zdecydowanie nie mój typ jeśli chodzi o smak, w składzie zawiera: sałatę rzymską, zielone jabłko, seler naciowy, ogórka, szpinak i cytrynę . W soku przeważają nuty warzywne, bardzo mocno wyczuwalna jest też cytryna. Z trudem wypiłam całą butelkę i zajęło mi to prawie 2 godziny. Zauważyłam również działanie moczopędne ale może za sprawą selera który ma takie właściwości. Nie czułam też uczucia sytości po jego wypiciu, wiec marzyłam tylko o soku nr 3 który za sprawą swojego składu ciekawił mnie najbardziej.
Sok numer 3 czyli iMilk, składa się z nerkowców, cynamonu, wanilii i agawy. W smaku przyjemnie mleczny, wyraźnie wyczuwalne nerkowce i cynamon. Wysoka kaloryczność sprawiła, że w końcu nie byłam głodna. Wypiłam całą butelkę praktycznie od razu. Jeśli chodzi o smak to zajmuje miejsce 2 w moim rankingu, zaraz po iYellow o którym za chwilę.
Po wypiciu iMilk, znowu mamy powtórkę czyli iGreen, wrażenia smakowe bez zmian. Z trudem przebrnęłam przez kolejną butelkę. Ale wiedziałam, że następny sok będzie prawdopodobnie moim faworytem za sprawą ananasa którego uwielbiam.
Sok numer 5 iYellow, przepyszny! Orzeźwiający za sprawą mięty i jabłka ,słodycz zawdzięcza obecności ananasa. Może nie jestem obiektywna, przez to że ananas to mój ulubiony owoc ale ten sok mogłabym pić codziennie bez ograniczeń. Dosyć wysoka kaloryczność : 187 kcal powoduje że głód został jako tako zaspokojony.
Ostatnim sokiem w danym dniu był iRed, w składzie znajdziemy między innymi buraka, marchew, cytrynę, jabłka i imbir. Sok byłby nienajgorszy gdyby nie dodatek imbiru który jest bardzo mocno wyczuwalny. Nie przepadam za tą przyprawą więc może dlatego takie są moje odczucia.
Rozkład substancji odżywczych w poszczególnych sokach:
Po zakończeniu kuracji producent radzi aby zastosować 3dniową dietę wyprowadzającą. Pierwszego dnia należy włączyć do diety owoce, następnego warzywa surowe i gotowane na parze, a trzeciego rośliny strączkowe. Nie należy rzucać się na pieczywo i kotlety schabowe Tak naprawdę to kuracja Cleanse me może być świetnym wstępem do odchudzania lub wprowadzenia zdrowych nawyków żywieniowych na całe życie.
Podsumowanie:
Kluczowym aspektem przeprowadzenia kuracji Clense me jest tak naprawdę to jak się do niej przygotujemy i jak się zachowamy po jej zakończeniu. Wprowadzenie specjalnej diety rekomendowanej przez producenta pozwoli znieść nam kurację lżej a i efekty będą zdecydowanie lepsze. Jeden dzień kuracji zapewnia nam 949 kcal, to bardzo mało, nawet dla osoby prowadzącej mało aktywny tryb życia. Najlepiej więc zaplanować kurację na weekend lub urlop, nie zakładając przy tym większej aktywności fizycznej. Dobrze jest też pić duże ilości gorącej herbaty, gdyż kuracje tego typu opierające się na produktach niewymagających obróbki termicznej, powodują że jest nam cały czas zimno i nasze samopoczucie nie jest najlepsze. Trzy dni kuracji skutkowały utratą 2 kg co pewnie ucieszy wiele pań, w większości była to pewnie woda ale radość i tak jest :) Nie doświadczyłam bólu głowy ani mdłości, niskie ilości węglowodanów działają na mnie pobudzająco więc odczułam wręcz przypływ energii. Kuracja na pewno podkręciła mi metabolizm, zmniejszyła też moje łaknienie w kolejnych dniach. Największym minusem kuracji Cleanse Me jest chyba jej cena, 1 dzień to koszt 189 zł, 3 dni 469 zł , a 5 dni 779 zł. Pomimo kosztów myślę ze warto zainwestować, bo zdrowie nie ma ceny, a solidna dawka witamin i minerałów którą się ‘naładujemy’ przez te kilka dni wyjdzie nam tylko na dobre. Myślę ze raz w roku każdego będzie stać na taką kurację, jest to też dobry pomysł na prezent dla bliskiej osoby na której zdrowiu nam zależy. Krótko mówiąc polecamy!
KONKURS!
Z sokami i kuracjami Cleanse Me bliżej zapoznać możecie się na stronie producenta https://cleanseme.pl/ a ponadto już teraz masz okazję wygrać 1 dniową, wybraną przez siebie kurację o wartości 189 zł. Wystarczy, że w komentarzach poniżej napiszesz, dlaczego to właśnie Ty powinnaś otrzymać przesyłkę z świeżymi i naturalnymi sokami, a my w najbliższą niedzielę tj. 19 kwietnia o godz. 21.00 wybierzemy najciekawszą odpowiedź i dopilnujemy wysyłki nagrody.
Pozdrawiam
Weronika