dieta bez mięsa

Dieta bez mięsa? Czym zastąpić mięso w takiej sytuacji?

Białka stanowią bardzo ważny składnik odżywczy. W zależności od wzrostu, wagi i aktywności fizycznej, białko…

imbir

Imbir i jego właściwości

Imbir to bylina z pewnością bardziej popularna od kurkumy. Stosowany jest już na dobre w…

owoce zdrowe

Czy owoce są zdrowe? Co z cukrem?

Owoce ostatnimi czasy stały się dość kontrowersyjnym składnikiem diety, o którym krążą różne opinie wśród…

kakao

Kakao – produkt, który powinien znaleźć się w twojej diecie

Słowem wstępu – kakao swoje początki spożycia miało w regionach tropikalnych, prawdopodobnie Ameryki Środkowej i…

na czym smażyć

Na czym najlepiej smażyć?

 Na czym najlepiej smażyć. To chyba jedno z najczęściej zadawanych dietetykom pytań. Pojawia się również…

tempo metabolizmu

5 wskazówek jak przyspieszyć tempo metabolizmu

Wraz z wiekiem, (ba!) nawet z kolejnym rokiem naszego życia zauważasz, jak trudno jest schudnąć,…

sól

O czym mówi ochota na sól?

Ochota na słone przekąski może przerodzić się u niektórych w uzależnienie podobne do uzależnienia od…

bakterie jelitowe

Bakterie jelitowe i alergie

Częste mycie skraca życie… Stare powiedzenie, które zawiera w sobie dużo prawdy, popieranej coraz większą…

testosteronu

Naturalne metody podnoszenia poziomu testosteronu

Testosteron to związek, który wzbudza zainteresowanie u każdego mężczyzny. Jest on naturalnie produkowany nie tylko…

kontrola cukru

Kontrola cukru we krwi – 5 najlepszych suplementów

Kontrola cukru we krwi to podstawa redukcji tkanki tłuszczowej. W sytuacji, gdy nasz organizm ma…

indeks sytości

Indeks sytości – co jeść aby nie być głodnym

Głód to chyba jedno z najsilniejszych odczuć związanych z żywieniem. Upraszczając, z fizjologicznego punktu widzenia…

śniadanie

Co jeść na śniadanie w czasie delegacji?

Żywienie to taki aspekt życia, nad którym przejmujemy kontrolę już od momentu, gdy mama przestaje…

stan kości

Jak w łatwy sposób poprawić stan kości

Stan naszych kości ciągle się zmienia. Stara tkanka wymienia się na nowe, w wyniku działania…

kwasy tłuszczowe

Kwasy tłuszczowe w naszej diecie

W dzisiejszym artykule na celu mam przybliżyć Wam co nieco informacji na temat odpowiedniego spożycia…