na czym smażyć

Na czym najlepiej smażyć?

 Na czym najlepiej smażyć. To chyba jedno z najczęściej zadawanych dietetykom pytań. Pojawia się również…

tempo metabolizmu

5 wskazówek jak przyspieszyć tempo metabolizmu

Wraz z wiekiem, (ba!) nawet z kolejnym rokiem naszego życia zauważasz, jak trudno jest schudnąć,…

sól

O czym mówi ochota na sól?

Ochota na słone przekąski może przerodzić się u niektórych w uzależnienie podobne do uzależnienia od…

bakterie jelitowe

Bakterie jelitowe i alergie

Częste mycie skraca życie… Stare powiedzenie, które zawiera w sobie dużo prawdy, popieranej coraz większą…

testosteronu

Naturalne metody podnoszenia poziomu testosteronu

Testosteron to związek, który wzbudza zainteresowanie u każdego mężczyzny. Jest on naturalnie produkowany nie tylko…

kontrola cukru

Kontrola cukru we krwi – 5 najlepszych suplementów

Kontrola cukru we krwi to podstawa redukcji tkanki tłuszczowej. W sytuacji, gdy nasz organizm ma…

indeks sytości

Indeks sytości – co jeść aby nie być głodnym

Głód to chyba jedno z najsilniejszych odczuć związanych z żywieniem. Upraszczając, z fizjologicznego punktu widzenia…

śniadanie

Co jeść na śniadanie w czasie delegacji?

Żywienie to taki aspekt życia, nad którym przejmujemy kontrolę już od momentu, gdy mama przestaje…

stan kości

Jak w łatwy sposób poprawić stan kości

Stan naszych kości ciągle się zmienia. Stara tkanka wymienia się na nowe, w wyniku działania…

kwasy tłuszczowe

Kwasy tłuszczowe w naszej diecie

W dzisiejszym artykule na celu mam przybliżyć Wam co nieco informacji na temat odpowiedniego spożycia…

otyłe dziecko

Mam otyłe dziecko. Co mogę zrobić jako rodzic?

Otyłość u dzieci w Polsce nazywana jest już słowem epidemia. Według niektórych źródeł polskie dzieci…

niedoboru witaminy d

Objawy niedoboru witaminy D

Witamina D ma tak szerokie zastosowanie i znaczenie w ludzkim organizmie, że nawet kilkuset stronicowa…

masło orzechowe

Masło orzechowe a dieta. Ile kalorii ma masło orzechowe? Czy jest tuczące?

Masło orzechowe to jedna z najbardziej popularnych przekąsek i dodatków na diecie czy to redukcyjnej…

choroby sercowo-naczyniowe

Choroby sercowo – naczyniowe a sen

W skali globalnej liczba osób cierpiących na choroby układu krążenia rośnie w zastraszającym tempie, a…