Zielona herbata to jeden z ulubionych naparów wielu osób. Jej delikatny smak i przyjemny zapach relaksują. Wraz ze szczególnymi właściwościami, zielona herbata to zawsze świetny wybór!
Pierwszym odkrywcą zielonego naparu był cesarz Szen Nung. W jej skład wchodzą między innymi:
- potas,
- fluor,
- żelazo,
- sód,
- wapń,
- wit. C,
- witamina K,
- lipidy,
- witamina A
- alkaloidy,
- garbniki,
- witamina B2.
Zielona herbata swoje właściwości odchudzające zawdzięcza katechinom, a szczególnie substancji o nazwie galusan epigallokatechiny (EGCG). Wpływają na redukcję tkanki tłuszczowej. Hamują wchłanianie tłuszczów z pożywienia i nasilają ich zużycie przez organizm. Napój wywiera pozytywny wpływ na osoby starsze, zapobiega rozwojowi Choroby Alzheimera wzmacnia serce. Zielona herbata jest także cudownie energetycznym napojem, na niektóre osoby działa mocniej niż kawa. Opisywany napój świetnie neutralizuje bakterie w jamie ustnej. Wzmacnia również szkliwo zębów.
Zielona herbata a odchudzanie
Ta smaczna herbata jest też idealna dla osób odchudzających się. Zawiera antyoksydanty, które niwelują działanie wolnych rodników. Zielona herbata chroni serce, zapobiega powstawaniu skrzepów. Pobudza lepsze dotlenienie. Wzmacnia krążenie żylne. Wykazano istotny wpływ zielonej herbaty na skórę i stan cery. Poprzez działanie przeciwzapalne, jest najlepszym naturalnym składnikiem dla podrażnionej i trądzikowej cery. Dotlenia, odmładza, zapobiega szybkiemu powstawaniu zmarszczek.
Picie zielonej herbaty pomaga także w czasie infekcji i gorączki, działa przeciwzapalnie. Ta herbata wypijana w liczbie co najmniej jednej filiżanki każdego dnia jest niezbędna, by oczyścić wątrobę. Regularne picie tego napoju pomaga także uniknąć skutków spożywania alkoholu i tłustych potraw.
Kto nie powinien pić zielonej herbaty
Ograniczyć picie tego napoju powinny osoby: starsze, z nadciśnieniem tętniczym, z jaskrą, chore na serce.
Nie jest to też najlepszy napój również dla rozwijającego się organizmu. Dlatego też małym dzieciom nie powinno się podawać zielonej herbaty. Starsze od czasu do czasu mogą wypić szklankę słabego herbacianego naparu. Herbata zielona powinna być drugiego lub trzeciego parzenia. Ważną zaletą przemawiającą za tym, by piły ją starsze dzieci, jest zawartość taniny i fluoru zapobiegającego próchnicy. W sklepach można kupić zieloną herbatę pozbawioną teiny i taką każdy może pić bez ograniczeń. Picie zielonej herbaty to ważny aspekt naszego funkcjonowania, więc uzupełnijmy naszą dietę o ten smaczny napój. Dostępna w sklepach zielarskich i ze zdrową żywnością napój stanowi świetną bazę napoju, który zapewnia formę i długie życie.