Omlety to przeważenie puszyste placki, sporządzone z ubitych jaj, smażone na dużym ogniu (na tłuszczu…
Pasta ta powstaje z chudego twarogu i zawierającego nienasycone kwasy tłuszczowe oleju lnianego zmiksowanych razem.…
Łosoś to jedna z najszlachetniejszych ryb charakteryzująca się pomarańczowo-różowawą barwę. Nadaje się zarówno do smażenia,…
Soczewica jako jedna z odmian roślin bobowatych cechuje się wysokimi właściwościami odżywczymi, ponieważ zawiera wiele…
Nigdy nie lubiłem szpinaku. W dzieciństwie jedzenie szpinaku na obiad mogło równać się tylko z…
Pesto to po kanapce Caprese i Bruschet’cie kolejne włoskie danie na Fitness Food. Jest to…
Bruschetta (wł. antipasto) to tradycyjna włoskach przystawka, której podstawą jest chrupiące i przypieczone, najlepiej pełnoziarniste…
Kokos jest bardzo pożywny i bogaty w błonnik, witaminy i minerały (potas, fosfor, witamina A).…
Caprese to włoska sałatka pochodząca z regionu Kampania. Jej przygotowanie polega przekładaniu na przemian plastrów…
Zima wreszcie za nami, nadchodzi wiosna a razem z nią duże ilości świeżych warzyw. Bazą…
Mała odmiana dla zwykłej piersi z kurczaka. Soczyste rolady drobiowe z warzywami w środku. Szybkie w przygotowaniu i jak zawsze dietetyczne danie!
Chili con carne ( carne z hiszpańskiego oznacza mięso) – danie pochodzące prawdopodobnie z Meksyku…