Trening
Żyjemy w czasach, w których branża fitness wraz z całą otoczką zdrowego trybu życia przeżywa…
Jak zapewne wiesz, w każdym sporcie odpowiednio dobrana dieta stanowi ok 70% sukcesu. Pozostałe 30%…
Po treningu siłowym często dokucza nam ból mięśni, który charakteryzuje się sztywnością, bólem podczas dotykania…
Temperatura na dworze ani trochę nie zachęca do wyjścia z mieszkania. Mimo tego znajdziemy wielu…
Rozciąganie się i praca nad mobilnością uważana jest przez niektóre osoby jako zabawa w ciemnych…
Na zajęcia z crossfitu trafiłem po ładnych kilku latach spędzonych na siłowni. Od dłuższego już…
Wiosna to czas kiedy budzimy się z zimowego rozleniwienia, mamy więcej energii a słoneczna pogoda…
Prawidłowo wykonana rozgrzewka to niestety bardzo rzadki widok na większości siłowni. Dwie minuty na rowerku,…
Zakładam, że każda osoba która zagląda na tego bloga uprawia jakiś sport. Czy to amatorsko…