Świeży ananas jest owocem bogatym w minerały, zwłaszcza potasu. Zawiera również wapń, fosfor, żelazo oraz cynk. Ponadto jest cennym źródłem witaminy C i witamin z grupy B. Bromelinia, czyli enzym występujący w ananasie i nadający mu charakterystyczny smak rozkłada białko, pomagając je szybciej strawić. Bromelina ma także właściwości oczyszczające organizm – przyspiesza metabolizm, poprawia mikro krążenie i podobnie jak potas pobudza pracę nerek wspomagając wydalanie nadmiaru wody z organizmu. Będąc dodatkiem do zielonej herbaty, która jak wiadomo skutecznie wspomaga spalanie tłuszczu oraz poprawia wrażliwość na insulinę, owoc wraz ze swoimi właściwościami powoduje, że ta dietetyczna herbatka staje się sprzymierzeńcem osób dbających o linię i odchudzających się.
Czas przygotowania: 10 minut + kilka godzin dla schłodzenia
Składniki (na litr herbaty)
- 4 czubate łyżeczki zielonej herbaty liściastej
- 4 szt. goździków
- 4 plastry świeżego ananasa
Przygotowanie
Herbatę zalewamy wodą (1 litr) o temperaturze 80 – 90 stopni – odliczając 5-7 minut od zagotowania.
Dodajemy goździki i po 5 minutach usuwamy je razem z fusami. Dodajemy zmiksowane w blenderze plastry ananasa, wszystko razem mieszamy. Kiedy herbata ostygnie umieszczamy ją w lodówce na kilka godzin i pijemy schłodzoną.
Co uważasz o dodaniu do herbatki ksylitolu? Zrobiłam ją sobie wczoraj ale wyszła niezbyt smaczna, da się wypić ale na mus ;]
Uważam że ksylitol jest jak najbardziej OK, aczkolwiek tutaj prędzej dodałbym miodu jeśli komuś brakuje w tej herbacie słodkości..