Kilka dni temu przetestowaliśmy nasz nowy blender G21 przygotowując klasyczne zielone smoothie na bazie najbardziej popularnych składników, czyli szpinaku, ananasa i banana. Ponieważ lubimy raczej gęste koktajle, dodaliśmy tylko 100ml wody kokosowej – dlaczego akurat woda kokosowa a nie woda mineralna – o tym poniżej.
Opcja do miksowania smoothie którą posiada Blender G21 SMART Smoothie Vitality, jest bardzo wygodnym rozwiązaniem. Bez względu na to w jakiej kolejności ułożycie składniki, tryb ten daje Wam gwarancję, że zmiksowane liście szpinaku stworzą z owocami doskonale kremową konsystencję. Jak widzicie na zdjęciu oraz na animacji poniżej całość została zmiksowana na jednolitą zieloną masę. Mój poprzedni blender miał z tym mały problem i za każdym razem piłem koktajl z pływającymi w środku kawałkami liści ;)
Potrzebne składniki:
- woda kokosowa
- plaster świeżego ananasa
- 2 banany
- 2 garści świeżego szpinaku
Szpinak jest doskonałym źródłem witaminy K i beta karotenu. Ponadto zawiera znaczne ilości witaminy C, kwasu foliowego, B1, B2, PP, B6 i E, składników mineralnych: wapnia, magnezu, fosforu, żelaza, miedzi, potasu, jodu, cynku i manganu. Ma silne działanie antyoksydacyjne i chroni nasze komórki przed starzeniem się, może koić nerwy, obniża ciśnienie, poprawia wzrok oraz odporność, a do tego wszystkiego jest dobrym źródłem błonnika. Z uwagi na znaczną zawartość kwasu foliowego, który zapobiega powstawaniu wad rozwojowych płodu, powinien być elementem diety kobiet w ciąży.
Banan jest cennym źródłem witaminy C, witamin z grupy B, A, E, magnezu, żelaza i cynku. Jednak to z czego słynie ten żółty owoc to zawartość potasu, którego jest w nim najwięcej ze wszystkich składników mineralnych. Banany zawierają go aż ok. 350 mg na 100g owocu. Regularne spożywanie tego owocu może pomagać w obniżaniu ciśnienia tętniczego i cholesterolu, pomagać w walce z depresją, poprawiać trawienie, a także może być dobrym wyborem w przypadku gdy dokuczają nam liczne skurczę.
Woda kokosowa – naturalny, tropikalny napój z wnętrza kokosa, który zawiera więcej elektrolitów niż większość napojów izotonicznych. Nic więcej dodawać nie trzeba!
10% rabatu na Blendery i inne urządzenia w sklepie vitamoc.pl !
Przypominamy, że cały czas mamy dla Was 10% rabatu na zakup dowolnego urządzenia ze sklepu vitamoc.pl . Może to być właśnie blender, wyciskarka do owoców lub suszarka do żywności. Kod „fitnessfood” wpisać należy w pole KUPONY przy składaniu zamówienia w sklepie internetowym vitamoc.pl. Pole KUPONY pojawi się w lewej dolnej części ekranu, po dodaniu produktu do koszyka, a przed formularzem pytającym o dane do wysyłki.
