Krzysztof

233 Articles Published | Śledź nas na:
na czym smażyć

Na czym najlepiej smażyć?

 Na czym najlepiej smażyć. To chyba jedno z najczęściej zadawanych dietetykom pytań. Pojawia się również…

maca

Maca – źródło zdrowia

Maca jest rośliną bulwiastą. Jej ojczyzną są Andy w Peru. Inkowie byli pierwszymi, którzy ją…

suflet czekoladowy

Suflet czekoladowy FIT przepis

Dziś mamy dla Was szybki i łatwy przepis na czekoladowy suflet. Oczywiście, bez cukru, glutenu…

msm

Dlaczego warto suplementować MSM

Biologicznie aktywnie siarka jest niezbędnym pierwiastkiem, aby pozostać w pełni sił i spowolnić procesy starzenia.…

orzechowe kulki

Orzechowe kulki – fit przepis

Szybki i prosty przepis na domową przekąskę low carb, czyli orzechowe kulki!  Lista składników: masło…

koci pazur

Koci Pazur – tajemnicze peruwiańskie zioło w pigułce

Koci pazur (uncaria tomentosa), inaczej czepota puszysta to skuteczny suplement stosowany w leczeniu artretyzmu, poprawy…

Gotu kola ekstrakt – zalety i właściwości

Gotu kola jest kolejną z docenionych roślin, stosowanych od wielu lat w medycynie Ajurwedyjskiej i…

crossfit

8 powodów dla których warto ćwiczyć Crossfit

Żyjemy w czasach, w których branża fitness wraz z całą otoczką zdrowego trybu życia przeżywa…

bezglutenowa tarta truskawkowa

Bezglutenowa tarta truskawkowa – przepis

Czy bezglutenowa tarta truskawkowa zasługuje na miano dietetycznego deseru? Odkąd na rynku pojawiły się truskawki…

tempo metabolizmu

5 wskazówek jak przyspieszyć tempo metabolizmu

Wraz z wiekiem, (ba!) nawet z kolejnym rokiem naszego życia zauważasz, jak trudno jest schudnąć,…

berberyna

Berberyna – gorzknik kanadyjski

Berberyna to alkaloid pochodzenia roślinnego o żółtym zabarwieniu, występujący naturalnie w berberysie, gorzkniku kanadyjskim, złotnicy…

sól

O czym mówi ochota na sól?

Ochota na słone przekąski może przerodzić się u niektórych w uzależnienie podobne do uzależnienia od…

bakterie jelitowe

Bakterie jelitowe i alergie

Częste mycie skraca życie… Stare powiedzenie, które zawiera w sobie dużo prawdy, popieranej coraz większą…

testosteronu

Naturalne metody podnoszenia poziomu testosteronu

Testosteron to związek, który wzbudza zainteresowanie u każdego mężczyzny. Jest on naturalnie produkowany nie tylko…