Dżem to przepyszna przekąska na każdy moment. Lato to pora roku, podczas której mamy możliwość…
Masło orzechowe to jedna z najbardziej popularnych przekąsek, uwielbianych przez większość społeczeństwa. Podawane jest w…
O ile nie ma wątpliwości, że odpowiednio skomponowane odżywianie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie, samopoczucie…
Owoce i warzywa to dobro naszego świata i zdecydowanie powinniśmy je wykorzystywać! Mamy akurat jeden…
Czyli parę słów o tym, jak nie wyrzucać jedzenia. Zacznijmy od początku. Zupełnie teoretycznie, najkorzystniejszym…
Magnez to niezwykle ważny pierwiastek dla naszego organizmu. Jego poziom jest ściśle skorelowany z poziomem…
Zdrowie to najcenniejsze, co mamy. Nawyk to nic innego jak sposób naszego zachowania lub reakcji,…
Witamina K jest niezbędnym kofaktorem dla karboksylacji reszt kwasu glutaminowego w wielu białkach zależnych od…
Odchudzanie to jeden z najpopularniejszych tematów, które poddawane są badaniom. Uniwersytet w Colorado w marcu…
Witaminy to bardzo często wspominana grupa suplementów zdrowotnych. Często zaleca się różne preparaty witaminowe na…
Witamina A to jedna z podstawowych witamin, rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest o wiele mniej popularna…
Wapń to niestety często zapominany pierwiastek. Dieta zawierająca nabiał, który jest źródłem wapnia nie rodzi…
Zielona herbata jest napojem bogatym w antyoksydanty. Zapewne słyszałeś, że “wszystko jest trucizną i nic…
Dieta ketogeniczna i inne odmiany diet LCHF (low carb high fat) zyskują ostatnio na popularności.…