otyłe dziecko

Mam otyłe dziecko. Co mogę zrobić jako rodzic?

Otyłość u dzieci w Polsce nazywana jest już słowem epidemia. Według niektórych źródeł polskie dzieci…

niedoboru witaminy d

Objawy niedoboru witaminy D

Witamina D ma tak szerokie zastosowanie i znaczenie w ludzkim organizmie, że nawet kilkuset stronicowa…

masło orzechowe

Masło orzechowe a dieta. Ile kalorii ma masło orzechowe? Czy jest tuczące?

Masło orzechowe to jedna z najbardziej popularnych przekąsek i dodatków na diecie czy to redukcyjnej…

choroby sercowo-naczyniowe

Choroby sercowo – naczyniowe a sen

W skali globalnej liczba osób cierpiących na choroby układu krążenia rośnie w zastraszającym tempie, a…

zamienniki cukru

Czym zastąpić cukier?

Cukier jest dość kontrowersyjnym produktem. Kiedyś „krzepił”, obecnie to „biała śmierć”. Babcie będą wmawiały nam,…

ksylitol

Ksylitol czy stewia?

Ostatnimi czasy zamienniki cukru białego bardzo mocno zyskały na popularności. Rosnąca świadomość na temat zdrowego…

nadciśnienie

Jakie produkty spożywać, by obniżyć ciśnienie krwi?

Według niektórych źródeł w Polsce ponad 15 mln osób cierpi na nadciśnienie tętnicze. Nadciśnienie jest…

zaoszczędzić

Jak zaoszczędzić czas spędzony w kuchni

Chcemy żyć lepiej, chcemy być sprawniejsi, bardziej wysportowani a przede wszystkim chcemy być zdrowi. Do…

wegetariańska

Dieta wegetariańska – fakty i mity

Dieta wegetariańska zyskuje coraz bardziej na popularności, z racji dużej ilości kontrowersji wokół mięsa. Wchodzą…

Cynk w diecie. Czy niedobór cynku jest groźny dla zdrowia?

Cynk kojarzy się zazwyczaj z przeziębieniem – to on jest często zalecany w przypadku lekkich…

praca zmianowa

Czy praca zmianowa (w nocy) pogarsza stan zdrowia?

Każdej nocy w tym samym momencie jeden człowiek śpi smacznie w wygodnym łóżku. Drugi w…

selen

Selen a zdrowie. Objawy niedoboru i nadmiaru selenu w organizmie

Selen jest dość znanym pierwiastkiem, kojarzonym głównie ze zdrowiem tarczycy i orzechami brazylijskimi. Ten pierwiastek…

żelazo

Żelazo a zdrowie. Jak uzupełnić niedobór żelaza?

Żelazo odgrywa istotną rolę w wielu szlakach metabolicznych w organizmie. Na przykład w transporcie tlenu…

Gdzie występuje witamina E? Czy nadmiar i niedobór witaminy E jest groźny dla zdrowia?

Witamina E to jedna z czterech witamin, które rozpuszczają się w tłuszczach. Jest znacznie mniej…