W obecnych czasach wielu z nas cierpi na przewlekły stres i negatywnie reaguje na szybkie…
Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków dla naszego organizmu. Bez magnezu nasze serce, nerki i…
Mamy tutaj czekoladoholików? Sądzę, że znajdzie się wielu. Karob jest często spotykanym zamiennikiem kakao, będącego…
Bananowe słodkości to jedne z ulubionych przekąsek – ten owoc jest syty, przepysznie smakuje i…
Wszystkim zdarza się czasem złapać przeziębienie. Niektóre badania wskazują, że poziom aktywności fizycznej danej osoby…
BMI jest wskaźnikiem masy ciała dla dorosłych. Nie może być stosowany u dzieci. Przyjęto, że…
Wolne dni dają więcej czasu na to by pokombinować w kuchni. Dodatkowo off-season pozwala na…
Obecnie zaburzenia gospodarki cukrowej organizmu nie są czymś rzadkim czy niespotykanym. Coraz częściej osób cierpi…
Najczęściej gdy wymyślę sobie jakiś przecudowny posiłek – w moim domu brakuje połowy składników. Tak…
Skurcze nóg, a dokładniej kurcze nóg (terminologia medyczna), to bardzo częsta i bardzo nieprzyjemna przypadłość.…
Porozmawiajmy dzisiaj o malutkich nasionach chia, które chętnie pojawiają się w przepisach osób zdrowo odżywiających…
Lubimy szybkie posiłki, fast-foody, kawę na wynos. Słomiany zapał, który idzie w parze ze słowami…
W obecnych czasach jesteśmy wręcz otoczeni stresem. Ciągle się gdzieś spieszymy, z kimś kłócimy, gonią…
Krąży wiele mitów na temat nabiału. Mówi się, że nabiał jest “tuczący”, bo działa insulinogennie.…