sklep: zielnik

wegetariańska

Dieta wegetariańska – fakty i mity

Dieta wegetariańska zyskuje coraz bardziej na popularności, z racji dużej ilości kontrowersji wokół mięsa. Wchodzą…

superfoods

Korzyści zdrowotne koktajli z superfoods

Pogoda w tym roku jest dość kapryśna, ale w końcu mamy lato. Mamy pełnię sezonu…

przed treningiem

Co jeść przed treningiem?

Jak zapewne wiesz, w każdym sporcie odpowiednio dobrana dieta stanowi ok 70% sukcesu. Pozostałe 30%…

kurkuma

Kurkuma i jej właściwości

Kurkuma to starożytna roślina pochodzącą z Azji Południowo-Wschodniej. Najczęściej stosowana jako przyprawa ale również jako…

kurkumina

Kurkumina (kurkuma) – złoto Indii

Występująca oddzielnie lub jako składnik curry, kurkuma to niepozorna przyprawa z wielką mocą działania. Dlaczego…

cynamon

Cynamon i jego właściwości

Cynamon to obok opisywanych wcześniej na naszym blogu kurkumy i imbiru przyprawa o silnych właściwościach…

probiotyki

Winter is coming – probiotyki na straży odporności!

Winter is coming, a wraz z nią wirusy i bakterie ! – Jak więc zatem…

naleśniki

Cynamonowe naleśniki z mąki gryczanej

Wolne dni dają więcej czasu na to by pokombinować w kuchni. Dodatkowo off-season pozwala na…

Kurkuma – przyprawa o niezwykłych właściwościach

Gdyby ktoś spytał jaką przyprawę bym wybrał, gdybym mógł spożywać tylko jedną z nich to…

zioła

Wybrane zioła i ich właściwości

Zioła znane są nam od wielu lat. Przywołując bliższe wspomnienia, wystarczy sięgnąć pamięcią do młodszych…

dieta w podróży

Jak utrzymać dietę w czasie podróży?

Obecnie podróżowanie jest czymś na porządku dziennym, chociażby wyjeżdżanie na weekend by odetchnąć świeżym powietrzem,…

stres

Stres – jak wpływa na naszą tkankę tłuszczową?

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Nie możemy go wykluczyć, zamknąć przed nim drzwi i…

detoks

Czy warto stosować detoks?

Powoli zima zbliża się ku końcowi… To oznacza, że niedługo trzeba będzie zrzucić zimowe nakrycie…

Jakie witaminy warto suplementować?

Witaminy to bardzo często wspominana grupa suplementów zdrowotnych. Często zaleca się różne preparaty witaminowe na…