SUPLEMENTACJA

Jakie witaminy warto suplementować?

Witaminy to bardzo często wspominana grupa suplementów zdrowotnych. Często zaleca się różne preparaty witaminowe na…

witamina A

Witamina A – na co wpływa? Kiedy należy ją suplementować?

Witamina A to jedna z podstawowych witamin, rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest o wiele mniej popularna…

wapń

Wapń – skąd go brać w diecie bez nabiału?

Wapń to niestety często zapominany pierwiastek. Dieta zawierająca nabiał, który jest źródłem wapnia nie rodzi…

Propolis – najlepszy suplement na wsparcie odporności

Dbanie o odporność jest aktualnie bardzo ważnym aspektem. Staramy chronić siebie i najbliższych z każdej…

Jaki probiotyk jest najlepszy na zaparcia?

Zaparcia to dość delikatny temat, o którym nie mówi się dość często i otwarcie. Problem…

Prozdrowotne zalety maślanu sodu

Kwas masłowy, lub inaczej maślan sodu, należy do grupy kwasów tłuszczowych krótkołańcuchowych. Dzięki temu jest…

Czym jest betaina? Jak działa i czy powoduje skutki uboczne?

Betaina HCL to jeden z bardziej popularnych suplementów, a to wszystko za sprawą rosnącej świadomości…

Witamina C i jej wpływ na organizm

Witamina C jest rozpuszczalna w wodzie. Nasz organizm nie magazynuje witaminy C, dlatego musimy ją…

Czy forskolina odchudza? Właściwości pokrzywy indyjskiej

Wraz z narastającą liczbą osób z nadwagą i otyłością zainteresowanie suplementami odchudzającymi rośnie w ogromnym…

Pau d’arco

Egzotycznie brzmiąca nazwa Tabebuia avellanedae, to drzewo pochodzące z lasów amazońskich. Wykorzystywano je na wiele…

Beta glukan – modulator odporności

Beta glukan to związek chemiczny, występujący w ścianie komórkowej grzybów, drożdży i zbóż. Jako że…

Depresja czy niedobory?

Jeśli kiedykolwiek czułeś motylki w brzuchu, coś Ci leżało na żołądku lub informacje były ciężkie…

Moja aktualna suplementacja

O tym dlaczego koniecznie musimy dziś suplementować przynajmniej witaminy i minerały, doskonale świadczy tabela zamieszczona…