crossfit

crossfit

8 powodów dla których warto ćwiczyć Crossfit

Żyjemy w czasach, w których branża fitness wraz z całą otoczką zdrowego trybu życia przeżywa…

Mobility – Użyj tych narzędzi i bądź sprawny do setki!

Rozciąganie się i praca nad mobilnością uważana jest przez niektóre osoby jako zabawa w ciemnych…

Crossfit – początki i wrażenia po pierwszych miesiącach

Na zajęcia z crossfitu trafiłem po ładnych kilku latach spędzonych na siłowni. Od dłuższego już…

Co znajduje się w mojej torbie na trening

Wiosna to czas kiedy budzimy się z zimowego rozleniwienia, mamy więcej energii  a słoneczna pogoda…