sklep: pieczywo-makarony

placki bananowe

Placki bananowe – fit przepis

Dziś kolejna wersja fit placuszków. Muszę przyznać, że zagościły one na stałe w mojej diecie.…

suflet czekoladowy

Suflet czekoladowy FIT przepis

Dziś mamy dla Was szybki i łatwy przepis na czekoladowy suflet. Oczywiście, bez cukru, glutenu…

indeks sytości

Indeks sytości – co jeść aby nie być głodnym

Głód to chyba jedno z najsilniejszych odczuć związanych z żywieniem. Upraszczając, z fizjologicznego punktu widzenia…

kakaowe brownie

Kakaowe brownie

Kakaowe brownie, czyli tak po prostu nasz polski murzynek, to jedno z moich ulubionych, zaraz…

zaoszczędzić

Jak zaoszczędzić czas spędzony w kuchni

Chcemy żyć lepiej, chcemy być sprawniejsi, bardziej wysportowani a przede wszystkim chcemy być zdrowi. Do…

kokos

Kokos – król orzechów – produkty z kokosa

Kokos. Według mnie najprawdziwszy super food. Orzech, który swoje właściwości zdrowotne zawdzięcza wyjątkowym wartościom odżywczym…

węglowodany

Węglowodanofobia – czy węglowodany są złe?

W obecnych czasach węglowodany są jak czarne owce w rodzinie obok białek i tłuszczów. Diety…

Czy warto jeść produkty bezglutenowe?

Dieta bezglutenowa to dość kontrowersyjny temat obecnych czasów. Wiele osób oskarżanych jest o „wymyślanie” lub…

Makaron z twarogiem, bananem i prażonymi migdałami

Ostatnio coraz częściej łapię się na zamianie tradycyjnego posiłku (mięso+węgle+warzywo) na jakąś bezmięsną alternatywę –…