Pogoda w tym roku jest dość kapryśna, ale w końcu mamy lato. Mamy pełnię sezonu…
Żelazo odgrywa istotną rolę w wielu szlakach metabolicznych w organizmie. Na przykład w transporcie tlenu…
Witamina E to jedna z czterech witamin, które rozpuszczają się w tłuszczach. Jest znacznie mniej…
Od wielu lat w dietetyce panują różne trendy. Kiedyś baliśmy się tłuszczu, dzisiaj jemy go…
Laktoferyna pomaga wchłaniać żelazo w jelicie i dostarczać je do komórek. Wykazuje działanie ochronne przed…
Kokos. Według mnie najprawdziwszy super food. Orzech, który swoje właściwości zdrowotne zawdzięcza wyjątkowym wartościom odżywczym…
Ponieważ jesień zbliża się wielkimi krokami temat dzisiejszego artykułu z pewnością powinien zainteresować wielu z…
Kurkuma to starożytna roślina pochodzącą z Azji Południowo-Wschodniej. Najczęściej stosowana jako przyprawa ale również jako…
W obecnych czasach węglowodany są jak czarne owce w rodzinie obok białek i tłuszczów. Diety…
Występująca oddzielnie lub jako składnik curry, kurkuma to niepozorna przyprawa z wielką mocą działania. Dlaczego…
Dziś polecamy banalnie prosty i szybki w przygotowaniu przepis na pyszny i dietetyczny deser –…
Cynamon to obok opisywanych wcześniej na naszym blogu kurkumy i imbiru przyprawa o silnych właściwościach…
Przez wiele lat ludzie używali różnych ziół i roślin, znając ich zastosowania oraz odkrywając coraz…
Zielona herbata to jeden z ulubionych naparów wielu osób. Jej delikatny smak i przyjemny zapach…