Mangan to pierwiastek powszechnie występujący w przyrodzie, w śladowych ilościach obecny w ludzkim organizmie i traktowany jak mikroelement niezbędny do życia. Odgrywa ważną rolę w metabolizmie tłuszczów i węglowodanów, wspomaga zdrowie tkanki łącznej, kontroluje wchłanianie wapnia i sprzyja regulacji poziomu cukru we krwi. Jest też niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania mózgu. Ponadto współtworzy dysmutazę ponadtlenkową mitochondrialną, będącą jednym z kluczowych enzymów przeciwutleniających w ustroju.
Najlepszym naturalnym źródłem manganu są orzechy, nasiona i produkty pełnoziarniste. Warto sięgać po nie regularnie, gdyż deficyt tego pierwiastka może przyczynić się do osłabienia płodności, deformacji kości, zaburzeń ze strony układu nerwowego. Niedobór manganu można wyrównać z pomocą suplementów diety. W naszej ofercie znajdą Państwo preparaty zwierające odpowiednią dawkę manganu w dobrze przyswajalnej formie.
