B-kompleks to suplementy diety, które w jednej tabletce, kapsułce lub dawce płynu zawierają osiem najważniejszych witamin przynależących do rodziny witamin B. W ich składzie można znaleźć: tiaminę (B1), ryboflawinę (B2), niacynę (B3), kwas pantotenowy (B5), pirydoksynę (B6), biotynę (B7), kwas foliowy (B9) i kobalaminę (B12). Nierzadko formuły te wzbogaca się również o substancje, które mają podobne działanie i kiedyś były zaliczane do witamin z grupy B, czyli cholinę (B4), inozytol (B8) czy kwas amino-benzoesowy (B10). Producenci dbają o dobór odpowiednich dawek i form, które zagwarantują optymalną przyswajalność.
Preparaty typu B-kompleks stanowią najwygodniejszy sposób na wyrównanie poziomu witamin z grupy B. Są one ważne dla utrzymania prawidłowych funkcji organizmu, biorą udział w wielu procesach metabolicznych, wspomagają syntezę hormonów i tworzenie przeciwciał. Mają też ogromny wpływ na nastrój i funkcje poznawcze.