Witamina E

Witamina E to mieszanka ośmiu związków chemicznych, tzw. tokoferoli i tokotrienoli. Każdy z nich wykazuje nieco inną aktywność biologiczną. Zakłada się, że dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu największe znaczenie ma α-tokoferol. W ustroju witamina E pełni głównie rolę przeciwutleniacza. Zapobiega utlenianiu białek, lipidów i DNA, chroniąc przed powstawaniem uszkodzeń oksydacyjnych. Oprócz tego reguluje natężenie stanu zapalnego, jest zaangażowana w podział komórek i może spowolnić proces starzenia się skóry. Wydaje się też, że niedobór witaminy E koreluje z osłabieniem płodności, zwłaszcza u mężczyzn.

Przeciętna dieta nie zawsze jest w stanie zapewnić prawidłową podaż witaminy E. Dobrym rozwiązaniem mogą okazać się suplementy diety. Szeroki wybór preparatów z witaminą E można znaleźć w ofercie naszego sklepu. Dostępne są mieszanki tokoferoli, tokotrienoli oraz kompleksy łączące obie grupy związków.