Witamina B6

Witamina B6 (pirydoksyna) to nazwa określająca sześć różnych związków chemicznych, będących pochodnymi pirydyny. Do podstawowych funkcji tej witaminy należy uczestnictwo w metabolizmie białek, tłuszczy i węglowodanów, tworzenie enzymów oraz hemoglobiny, wsparcie syntezy części hormonów i neuroprzekaźników. Ponadto jest ona zaangażowana w przemiany homocysteiny, a jej niedobór zwiększa ryzyko miażdżycy. Panuje też powszechne przekonanie, że pirydoksyna poprawia wchłanianie magnezu, stąd jej częsta obecność w składzie preparatów z magnezem.

Zapotrzebowanie na witaminę B6 zwiększa się m.in. wraz ze wzrostem spożycia białka, co powinny wziąć pod uwagę osoby na dietach wysokobiałkowych. Poziom pirydoksyny można łatwo wyrównać za pomocą suplementów diety. W naszej ofercie znajdą Państwo szeroki wybór preparatów z witaminą B6. Polecamy zwłaszcza te zawierające P-5-P, czyli aktywną, koenzymatyczną formę tej witaminy.